11.1 km | 01:02:28 | 05:38/km日期: 2019-09-15 07:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1057 Cal
Pace: 05'16" / 05'29" / 05'16" / 05'26" / 04'50" / 05'21" / 06'33" / 05'41" / 08'30" / 05'34" / 07'24" / 21'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'29" | 00:10'45" |
| 3 | 05'16" | 00:16'01" |
| 4 | 05'26" | 00:21'27" |
| 5 | 04'50" | 00:26'17" |
| 6 | 05'21" | 00:31'38" |
| 7 | 06'33" | 00:38'11" |
| 8 | 05'41" | 00:43'52" |
| 9 | 08'30" | 00:52'22" |
| 10 | 05'34" | 00:57'56" |
| 11 | 07'24" | 01:05'20" |
| 11.1 | 21'25" | 01:06'47" |
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