10.1 km | 01:03:07 | 06:14/km日期: 2019-09-15 16:07 - 地點: 七星潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'50" / 05'43" / 05'39" / 05'34" / 05'38" / 05'51" / 06'07" / 06'25" / 06'22" / 06'26" / 41'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'11" (+09'37") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.71 km 
鱷魚牌 吉ㄚ拖 累積 :
285.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'43" | 00:13'33" |
| 3 | 05'39" | 00:19'12" |
| 4 | 05'34" | 00:24'46" |
| 5 | 05'38" | 00:30'24" |
| 6 | 05'51" | 00:36'15" |
| 7 | 06'07" | 00:42'22" |
| 8 | 06'25" | 00:48'47" |
| 9 | 06'22" | 00:55'09" |
| 10 | 06'26" | 01:01'35" |
| 10.1 | 41'06" | 01:05'43" |
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