鄧韻君 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄧韻君基隆
ID 448855

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4.6 km | 00:55:15 | 11:55/km

日期: 2019-09-03 19:35 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 10'23" / 14'42" / 09'49" / 09'51" / 15'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

11'14" (+01'30")

1071 / 1071

2

13'29"

(25'32")

13'32" (+03'48")

996 / 2067

3

10'07"

(35'39")

09'44"

1039 / 3107

4

11'26"

(47'05")

10'09" (+00'25")

1125 / 4232

5

07'44"

(54'49")

11'30" (+01'46")

672 / 4904

9月累積里程 : 10.82 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和陳嘉樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	14'42"	00:25'05"
3	09'49"	00:34'54"
4	09'51"	00:44'45"
4.9	11'07"	00:54'49"

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