5.2 km | 00:29:10 | 05:37/km日期: 2019-09-16 15:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 09'08" / 05'39" / 05'39" / 05'29" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 187 / 5187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 09'08" | 00:14'53" |
| 3 | 05'39" | 00:20'32" |
| 4 | 05'39" | 00:26'11" |
| 5 | 05'29" | 00:31'40" |
| 5.2 | 04'59" | 00:32'36" |
留言 
