李明萱 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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5.0 km | 00:31:00 | 06:12/km

日期: 2019-09-16 06:14 - 地點: 海大操場 - 天氣: 沒太陽 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'00" / 06'17" / 06'19" / 06'15" / 06'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00"

1000 / 1000

2

06'16"

(12'17")

06'16" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'19"

(18'36")

06'19" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'51")

06'15" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'08"

(30'59")

06'08" (+00'08")

1000 / 5000

台北市

李明萱

·

努力跑完

終於能躺在這草皮～～

沒太陽就是👍

9月累積里程 : 43.27 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

羅凱巍, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'17"	00:12'17"
3	06'19"	00:18'36"
4	06'15"	00:24'51"
5	06'08"	00:30'59"
5.0	09'09"	00:31'01"

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