19.5 km | 02:31:13 | 07:44/km日期: 2019-09-15 05:32 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1423 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'52" / 06'59" / 06'55" / 07'26" / 07'17" / 07'23" / 05'08" / 05'10" / 05'13" / 14'03" / 07'26" / 07'39" / 08'11" / 08'22" / 13'53" / 06'21" / 05'52" / 06'29" / 09'49" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 19474 / 19474 |
| 2 | | 11'14" (+03'30") | 40 / 19514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 324.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'59" | 00:13'51" |
| 3 | 06'55" | 00:20'46" |
| 4 | 07'26" | 00:28'12" |
| 5 | 07'17" | 00:35'29" |
| 6 | 07'23" | 00:42'52" |
| 7 | 05'08" | 00:48'00" |
| 8 | 05'10" | 00:53'10" |
| 9 | 05'13" | 00:58'23" |
| 10 | 14'03" | 01:12'26" |
| 11 | 07'26" | 01:19'52" |
| 12 | 07'39" | 01:27'31" |
| 13 | 08'11" | 01:35'42" |
| 14 | 08'22" | 01:44'04" |
| 15 | 13'53" | 01:57'57" |
| 16 | 06'21" | 02:04'18" |
| 17 | 05'52" | 02:10'10" |
| 18 | 06'29" | 02:16'39" |
| 19 | 09'49" | 02:26'28" |
| 19.5 | 09'17" | 02:31'15" |
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