大巨人 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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19.5 km | 02:07:24 | 06:32/km

日期: 2014-07-10 17:01 - 總爬升: 240 m - 地點: H-南郭-保四-八卦禪寺-虎崗路-金髮美女-体育場-H - 天氣: 脫 - 卡路里: 1438 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 05'41" / 06'50" / 06'39" / 06'01" / 06'00" / 07'30" / 06'49" / 06'11" / 06'10" / 07'19" / 06'11" / 06'20" / 06'40" / 07'10" / 05'49" / 05'51" / 05'09" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 02'28" /

暑假要接小朋友下課,只好要他陪我,騎車當補給剛好!!!

7月累積里程 : 222.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), vic huang 和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'50"	00:12'31"
3	06'39"	00:19'10"
4	06'01"	00:25'11"
5	06'00"	00:31'11"
6	07'30"	00:38'41"
7	06'49"	00:45'30"
8	06'11"	00:51'41"
9	06'10"	00:57'51"
10	07'19"	01:05'10"
11	06'11"	01:11'21"
12	06'20"	01:17'41"
13	06'40"	01:24'21"
14	07'10"	01:31'31"
15	05'49"	01:37'20"
16	05'51"	01:43'11"
17	05'09"	01:48'20"
18	05'51"	01:54'11"
19	06'00"	02:00'11"
20	06'00"	02:06'11"
20.2	06'12"	02:07'24"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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