12.2 km | 01:04:43 | 05:17/km日期: 2019-09-08 05:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'13" / 05'20" / 05'13" / 05'20" / 05'18" / 05'12" / 05'34" / 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'14" / 05'10" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 254 / 254 |
| 2 | | 05'17" (+00'41") | 6735 / 6990 |
| 3 | | 05'18" (+00'42") | 5246 / 12237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'20" | 00:10'33" |
| 3 | 05'13" | 00:15'46" |
| 4 | 05'20" | 00:21'06" |
| 5 | 05'18" | 00:26'24" |
| 6 | 05'12" | 00:31'36" |
| 7 | 05'34" | 00:37'10" |
| 8 | 05'27" | 00:42'37" |
| 9 | 05'18" | 00:47'55" |
| 10 | 05'18" | 00:53'13" |
| 11 | 05'14" | 00:58'27" |
| 12 | 05'10" | 01:03'37" |
| 12.2 | 04'38" | 01:04'43" |
留言 
