5.4 km | 01:06:29 | 12:21/km日期: 2019-09-14 21:36 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 14520 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'33" / 12'32" / 10'39" / 12'48" / 12'41" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'46" (+01'58") | 1000 / 1000 | 215 / 36 |
| 2 | | 12'38" (+01'50") | 1000 / 2001 | 224 / 35 |
| 3 | | 10'48" | 1001 / 3003 | 213 / 43 |
| 4 | | 12'58" (+02'10") | 1000 / 4003 | 215 / 35 |
| 5 | | 12'44" (+01'56") | 1000 / 5003 | 221 / 35 |
| 6 | | 11'52" (+01'04") | 379 / 5383 | 220 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 12'32" | 00:25'05" |
| 3 | 10'39" | 00:35'44" |
| 4 | 12'48" | 00:48'32" |
| 5 | 12'41" | 01:01'13" |
| 5.4 | 13'44" | 01:06'29" |
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