李佳龍 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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12.1 km | 01:09:00 | 05:42/km

日期: 2014-07-08 18:56 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 06'48" / 05'40" / 05'20" / 06'32" / 05'24" / 05'48" / 05'20" / 05'24" / 06'28" / 05'20" / 04'48" / 04'42" /

7月累積里程 : 116.99 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 595.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

丸子, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'48"	00:12'28"
3	05'40"	00:18'08"
4	05'20"	00:23'28"
5	06'32"	00:30'00"
6	05'24"	00:35'24"
7	05'48"	00:41'12"
8	05'20"	00:46'32"
9	05'24"	00:51'56"
10	06'28"	00:58'24"
11	05'20"	01:03'44"
12	04'48"	01:08'32"
12.1	04'42"	01:09'00"

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