9.2 km | 01:27:02 | 09:26/km日期: 2019-09-10 19:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'50" / 06'48" / 07'00" / 08'37" / 07'09" / 08'32" / 07'05" / 07'02" / 12'24" / 43'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+06'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+05'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 43'01" (+36'13") | 223 / 9223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.23 km 
Nike air zoom vomero 14 white 累積 :
259.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 06'48" | 00:19'38" |
| 3 | 07'00" | 00:26'38" |
| 4 | 08'37" | 00:35'15" |
| 5 | 07'09" | 00:42'24" |
| 6 | 08'32" | 00:50'56" |
| 7 | 07'05" | 00:58'01" |
| 8 | 07'02" | 01:05'03" |
| 9 | 12'24" | 01:17'27" |
| 9.2 | 43'02" | 01:27'04" |
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