6.3 km | 00:33:27 | 05:19/km日期: 2019-09-11 18:23 - 地點: 工專路+興南路二段+華新街……隨便繞 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6078 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'12" / 05'26" / 05'18" / 05'10" / 05'02" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'49") | 1007 / 1007 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'10" (+00'09") | 1003 / 2011 | 179 / 107 |
| 3 | | 05'24" (+00'23") | 1003 / 3014 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'17" (+00'16") | 1002 / 4017 | 183 / 102 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1004 / 5021 | 184 / 105 |
| 6 | | 05'01" | 1002 / 6024 | 184 / 108 |
| 7 | | 05'03" (+00'02") | 283 / 6308 | 185 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.56 km 
PUMA Astin 累積 :
679.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'12" | 00:11'04" |
| 3 | 05'26" | 00:16'30" |
| 4 | 05'18" | 00:21'48" |
| 5 | 05'10" | 00:26'58" |
| 6 | 05'02" | 00:32'00" |
| 6.3 | 05'06" | 00:33'27" |
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