陳鉛昌 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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4.5 km | 00:30:00 | 06:35/km

日期: 2019-09-09 22:53 - 地點: 縣二街廓 - 天氣: 有風 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'54" / 06'28" / 06'35" / 06'24" / 06'40" /

基本訓練
--
散步跑

9月累積里程 : 118.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, choosy 和其他 13 人說推

·

音樂盒昌哥都半夜來的啊😆

2019-09-10 04:42 ·

1 個人推

飛龍陳大早安，涼爽的周一晚上運動愉快。

2019-09-10 10:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'28"	00:13'22"
3	06'35"	00:19'57"
4	06'24"	00:26'21"
4.5	06'41"	00:30'01"

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