5.3 km | 01:18:33 | 14:45/km日期: 2019-09-08 19:45 - 平均心率: 115 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 20'41" / 15'16" / 13'29" / 12'33" / 12'05" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'03" (+08'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'40" (+00'36") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'41" | 00:20'41" |
| 2 | 15'16" | 00:35'57" |
| 3 | 13'29" | 00:49'26" |
| 4 | 12'33" | 01:01'59" |
| 5 | 12'05" | 01:14'04" |
| 5.3 | 12'39" | 01:18'11" |
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