陳雨進 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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12.0 km | 01:13:12 | 06:05/km

日期: 2014-07-10 04:00 - 地點: 礁溪 - 天氣: 悶 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'31" / 06'10" / 05'50" / 05'59" / 05'30" / 06'11" / 05'49" / 06'10" / 06'00" / 06'10" / 06'21" / 06'29" / 1033'20" /

7月累積里程 : 130.62 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Y谷, 阿聖和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'10"	00:11'41"
3	05'50"	00:17'31"
4	05'59"	00:23'30"
5	05'30"	00:29'00"
6	06'11"	00:35'11"
7	05'49"	00:41'00"
8	06'10"	00:47'10"
9	06'00"	00:53'10"
10	06'10"	00:59'20"
11	06'21"	01:05'41"
12	06'29"	01:12'10"
12.1	11'13"	01:13'12"

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朋友動態

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