10.0 km | 00:53:24 | 05:19/km日期: 2019-09-11 19:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'10" / 05'03" / 04'52" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'23" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'27" | 00:11'06" |
| 3 | 05'26" | 00:16'32" |
| 4 | 05'29" | 00:22'01" |
| 5 | 05'28" | 00:27'29" |
| 6 | 05'28" | 00:32'57" |
| 7 | 05'20" | 00:38'17" |
| 8 | 05'10" | 00:43'27" |
| 9 | 05'03" | 00:48'30" |
| 10 | 04'52" | 00:53'22" |
| 10.0 | 03'33" | 00:53'25" |
留言 
展開計圈分析
