12.0 km | 01:15:24 | 06:15/km日期: 2019-09-11 16:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 12796 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'19" / 05'57" / 06'23" / 06'05" / 05'55" / 05'39" / 06'05" / 05'17" / 05'48" / 06'50" / 05'53" / 06'04" / 78'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'26") | 1001 / 1001 | 170 / 92 |
| 2 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 2002 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'29" (+00'35") | 1001 / 3004 | 169 / 91 |
| 4 | | 06'04" (+00'10") | 1002 / 4006 | 173 / 94 |
| 5 | | 05'56" (+00'02") | 1002 / 5008 | 174 / 96 |
| 6 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 6009 | 169 / 96 |
| 7 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 7010 | 173 / 91 |
| 8 | | 06'04" (+00'10") | 1002 / 8012 | 168 / 97 |
| 9 | | 06'14" (+00'20") | 1001 / 9013 | 171 / 93 |
| 10 | | 06'56" (+01'02") | 1003 / 10016 | 158 / 91 |
| 11 | | 06'39" (+00'45") | 1002 / 11019 | 163 / 91 |
| 12 | | 05'54" | 1002 / 12021 | 174 / 97 |
| 13 | | 11'15" (+05'21") | 22 / 12043 | 120 / 74 |
小孩的病毒實在太強了連我都中標.還好本身體抗力很好休息了兩天.只剩鼻塞但還是拖著身體去奔汗.果然大汗完身體全身舒暢很多🤓跑者的任性🙂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.31 km 
亞瑟士 虎走6 累積 :
1127.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'57" | 00:12'16" |
| 3 | 06'23" | 00:18'39" |
| 4 | 06'05" | 00:24'44" |
| 5 | 05'55" | 00:30'39" |
| 6 | 05'39" | 00:36'18" |
| 7 | 06'05" | 00:42'23" |
| 8 | 05'17" | 00:47'40" |
| 9 | 05'48" | 00:53'28" |
| 10 | 06'50" | 01:00'18" |
| 11 | 05'53" | 01:06'11" |
| 12 | 06'04" | 01:12'15" |
| 12.0 | 71'16" | 01:15'24" |
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