吳念祖 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.0 km | 00:29:13 | 04:52/km

日期: 2014-07-11 17:27 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 04'50" / 04'52" / 04'54" / 04'58" / 04'57" / 00'00" /

配速跑6K-5分速

7月累積里程 : 177.77 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 1180.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'52"	00:09'42"
3	04'54"	00:14'36"
4	04'58"	00:19'34"
5	04'57"	00:24'31"
6.0	04'56"	00:29'13"

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