4.0 km | 00:31:32 | 07:52/km日期: 2019-09-09 20:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'33" / 07'34" / 07'44" / 08'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.25 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
550.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'34" | 00:15'07" |
| 3 | 07'44" | 00:22'51" |
| 4 | 08'40" | 00:31'31" |
| 4.0 | 07'44" | 00:31'34" |
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