6.1 km | 00:34:52 | 05:43/km日期: 2019-09-09 17:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6652 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'50" / 05'56" / 05'53" / 05'42" / 05'37" / 05'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'26") | 1004 / 1004 | 188 / 91 |
2 | | 05'54" (+00'31") | 1005 / 2009 | 192 / 88 |
3 | | 05'53" (+00'30") | 1007 / 3016 | 191 / 88 |
4 | | 05'38" (+00'15") | 1008 / 4025 | 191 / 92 |
5 | | 05'35" (+00'12") | 1004 / 5030 | 190 / 93 |
6 | | 05'23" | 1001 / 6032 | 190 / 97 |
7 | | 04'52" | 89 / 6121 | 193 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.75 km 美津濃 J1GC174411 累積 :
787.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'56" | 00:11'46" |
3 | 05'53" | 00:17'39" |
4 | 05'42" | 00:23'21" |
5 | 05'37" | 00:28'58" |
6 | 05'27" | 00:34'25" |
6.1 | 05'03" | 00:34'52" |