陳鉛昌 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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7.0 km | 00:45:35 | 06:30/km

日期: 2019-09-08 22:09 - 地點: 縣二體育場外圍 - 天氣: 有風 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'47" / 06'17" / 06'29" / 06'24" / 06'18" / 06'26" / 06'49" / 08'20" /

基本訓練
--
消脂跑

9月累積里程 : 118.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 跑步楠和其他 15 人說推

·

音樂盒是啊......
但......
就……

哈

2019-09-09 10:05 ·

1 個人推

廖文彬哇！你都跑半夜的耶，不怕睡不著呀～✌

2019-09-09 10:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'17"	00:13'04"
3	06'29"	00:19'33"
4	06'24"	00:25'57"
5	06'18"	00:32'15"
6	06'26"	00:38'41"
7	06'49"	00:45'30"
7.0	07'05"	00:45'35"

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