Pisano Chang 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Pisano Chang 台東
ID 415572

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14.8 km | 01:47:29 | 07:16/km

日期: 2019-09-08 16:49 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'11" / 06'25" / 05'27" / 06'41" / 07'14" / 10'41" / 06'50" / 06'02" / 06'11" / 04'52" / 11'48" / 05'44" / 06'00" / 07'23" / 10'30" /

台東

Pisano Chang

·

基本訓練

9月累積里程 : 160.93 km

Adidas BOSTON BOOST 6 m 累積 : 796.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'25"	00:14'36"
3	05'27"	00:20'03"
4	06'41"	00:26'44"
5	07'14"	00:33'58"
6	10'41"	00:44'39"
7	06'50"	00:51'29"
8	06'02"	00:57'31"
9	06'11"	01:03'42"
10	04'52"	01:08'34"
11	11'48"	01:20'22"
12	05'44"	01:26'06"
13	06'00"	01:32'06"
14	07'23"	01:39'29"
14.8	10'11"	01:47'28"

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