8.0 km | 00:48:57 | 06:06/km日期: 2019-09-07 06:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 05'45" / 05'50" / 05'53" / 06'53" / 05'57" / 05'42" / 07'05" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'35" (+05'54") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.40 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
210.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'45" | 00:12'09" |
3 | 05'50" | 00:17'59" |
4 | 05'53" | 00:23'52" |
5 | 06'53" | 00:30'45" |
6 | 05'57" | 00:36'42" |
7 | 05'42" | 00:42'24" |
8 | 07'05" | 00:49'29" |
8.0 | 11'42" | 00:49'38" |