12.8 km | 01:02:25 | 04:52/km日期: 2014-07-09 05:25 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 58 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 04'59" / 04'28" / 04'41" / 05'02" / 05'30" / 04'55" / 04'31" / 04'50" / 04'48" / 04'35" / 04'50" / 04'38" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 12887 / 12887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 385.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'28" | 00:09'27" |
| 3 | 04'41" | 00:14'08" |
| 4 | 05'02" | 00:19'10" |
| 5 | 05'30" | 00:24'40" |
| 6 | 04'55" | 00:29'35" |
| 7 | 04'31" | 00:34'06" |
| 8 | 04'50" | 00:38'56" |
| 9 | 04'48" | 00:43'44" |
| 10 | 04'35" | 00:48'19" |
| 11 | 04'50" | 00:53'09" |
| 12 | 04'38" | 00:57'47" |
| 12.8 | 05'43" | 01:02'25" |
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