凱特糕kate kao 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

凱特糕kate kao 桃園
ID 98030

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凱特糕kate kao

23.0 km | 03:14:54 | 08:28/km

日期: 2014-07-05 05:38 - 總爬升: 646 m - 地點: 三峽熊空茶園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'52" / 06'36" / 07'00" / 07'04" / 07'24" / 08'20" / 09'08" / 08'44" / 09'16" / 10'16" / 08'32" / 30'42" / 06'16" / 06'04" / 06'56" / 00'00" /

大團練+初體驗手錶15K以後沒電隨便加個時間吧 XD

7月累積里程 : 143.07 km

NIKE-LUNARLON 累積 : 802.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shunfu, 李小勛和其他 23 人說推

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觀看另 1 則留言

俊樺太厲害的團練!! 太漂亮了!! 仁釗兄你也常漂亮抓熊阿~呵呵

2014-07-07 08:41 ·

凱特糕kate kao 謝謝兩位帥哥團長~
仁釗哥: 你太謙虛囉, 你才是獵馬高手!期待下次團練與你喇低賽啦^^

2014-07-07 12:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'36"	00:13'28"
3	07'00"	00:20'28"
4	07'04"	00:27'32"
5	07'24"	00:34'56"
6	08'20"	00:43'16"
7	09'08"	00:52'24"
8	08'44"	01:01'08"
9	09'16"	01:10'24"
10	10'16"	01:20'40"
11	08'32"	01:29'12"
12	30'42"	01:59'54"
13	06'16"	02:06'10"
14	06'04"	02:12'14"
15	06'56"	02:19'10"
15.1	07'11"	02:19'54"

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