10.0 km | 01:14:42 | 07:26/km日期: 2019-09-05 05:37 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'25" / 07'31" / 08'25" / 09'20" / 08'44" / 06'32" / 06'22" / 06'24" / 06'43" / 07'03" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'10") | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
302.24 km 
美津隆 WAVE SHADDW 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'31" | 00:14'56" |
| 3 | 08'25" | 00:23'21" |
| 4 | 09'20" | 00:32'41" |
| 5 | 08'44" | 00:41'25" |
| 6 | 06'32" | 00:47'57" |
| 7 | 06'22" | 00:54'19" |
| 8 | 06'24" | 01:00'43" |
| 9 | 06'43" | 01:07'26" |
| 10 | 07'03" | 01:14'29" |
| 10.0 | 06'41" | 01:14'43" |
留言 
展開計圈分析
