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    Gordon sung 桃園
    ID 25285
    1632 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordon sung
    11.8 km | 01:00:41 | 05:08/km
    日期: 2019-09-04 19:27 - 總爬升: 185 m - 地點: 央大校園 - 天氣: 涼爽的天氣 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 170 - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'27" / 05'21" / 05'07" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'13" / 04'56" / 05'05" / 05'11" / 05'05" / 04'38" /

    慢跑調整呼吸跟步伐一下.白天下過雨晚上好涼爽啊！還好溫度沒有很高.跑起來蠻舒服的.

    在公司遇到no gets 的主管..真的在他底下做事非常難作啊.多頭馬車一樣..哎..只能忍辱負重繼續撐了..為了五斗米而折腰啊..
    各位跑友晚安..希望我們身體健康..工作順心..zzZZ

    9月累積里程 : 230.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Benson Shen, 陳財成 和其他 299 人說推
    · 留言
    觀看另 52 則留言
    LML 今天比較含蓄
    2019-09-04 21:20 ·
     2 個人推
    Fen 運動愉快
    2019-09-04 21:22 ·
     1 個人推
    :郭建宏 晚安運動快樂
    2019-09-04 21:22 ·
     1 個人推
    廖述通 晚安！🌌煩惱拋,日間紛擾都趕跑😄
    2019-09-04 21:28 ·
     1 個人推
    巴黎草莓 加油加油💪你可以
    2019-09-04 21:31 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2019-09-04 21:36 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 晚安囉～
    今天我也選擇休息一下
    讓腳放鬆一下，明天再來去中原跑配速
    2019-09-04 21:56 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 晚安！跑步愉快，工作順心啦
    2019-09-04 21:58 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 有道是將帥無能累死3軍，加油
    2019-09-04 22:04 ·
     1 個人推
    張 志文 加油加油啊！工作順心～
    2019-09-04 22:12 ·
     1 個人推
    許忠龍 Gordon 兄晚安， 用跑步的意志力把他撐過去吧！
    2019-09-04 22:16 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2019-09-04 22:24 ·
     1 個人推
    陳榮南 能者多勞 勞者用心 真是公司的福氣。
    2019-09-04 22:30 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） Gordon sung哥晚晚安！週三運動愉快！
    2019-09-04 22:43 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌙⭐️
    夜跑愉快😁😁
    2019-09-04 23:02 ·
     1 個人推
    kennychu Gordon 晚安，運動愉快！
    2019-09-04 23:04 ·
     1 個人推
    莊克臣 晚安🌃 夜跑愉快...
    2019-09-04 23:11 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安愉快哦
    2019-09-04 23:26 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 一起加油
    盼 平安愉快 心怡自在 ^_^
    2019-09-04 23:39 ·
     1 個人推
    JD No guts ?
    2019-09-04 23:58 ·
     1 個人推
    阿益 早安
    2019-09-05 06:51 ·
     1 個人推
    鐵腿J弟 要遇到好主管很難的，相對的要當好主管也不簡單，以後你就知道了^_^
    2019-09-05 07:08 ·
     1 個人推
    黃美娟 早安，運動舒心☺️
    2019-09-05 07:42 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 在公司遇到no gets 的主管..真的在他底下做事非常難作啊.多頭馬車一樣..哎..只能忍辱負重繼續撐了..為了五斗米而折腰啊..
    各位跑友晚安..希望我們身體健康..工作順心..zzZZ
    ☝️非常認同一起加油💪
    2019-09-05 08:15 ·
     2 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 加油
    2019-09-05 08:58 ·
     1 個人推
    阿平 跑跑抒發一下壓力，明天繼續面對挑戰
    2019-09-05 09:14 ·
     1 個人推
    RU 沒事沒事，扭傷回家立馬泡冰水，休個2-3天應該就能跑了✌✌
    2019-09-05 10:24 ·
     1 個人推
    Jenny 早安喲～夜跑運動愉快喲～
    2019-09-05 10:55 ·
     1 個人推
    阿良 午安~
    最近颱風外圍環流所以氣溫低些好跑~~
    2019-09-05 11:43 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 讓自己 慢慢去適應3分尾的速度
    再來就是要拉長距離
    循序漸進 長程目標 全馬破3
    G大一起加油
    2019-09-05 12:15 ·
     2 個人推
    咖啡茵 下過雨晚上好涼爽～～我昨晚也感受了👍
    遇到好主管真的需要一點運氣，Gordon 試著找到一個讓你覺得跟他相處可以讓你寬心，舒服的方式..
    不然,上班真的是一種煎熬...
    2019-09-05 12:36 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 若不能換工作 只能換心境 加油
    2019-09-05 12:39 ·
     1 個人推
    Fanny 午安運動愉快呀
    2019-09-05 13:05 ·
     1 個人推
    Chia-ling Tsai 下午好～夜跑愉快～
    2019-09-05 14:15 ·
     1 個人推
    tseng jung 晚安
    午後運動輕鬆愉快～
    2019-09-05 18:51 ·
     1 個人推
    楊孝忠 Gordon 今天出門時沒有雨 跑著跑著才開始下起雨來 算是賺到了 晚安喔
    2019-09-05 20:46 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 晚安囉
    你今天應該要來的
    剛好今天NIKE 的訓練營，剛好來中原練習，我練玩他們才要開始
    女生不少呀～剛好碰到紀薇，幫她加油一下，可惜我太早跑了
    2019-09-05 21:04 ·
     1 個人推
    LML 人生就是那麼難呀~
    2019-09-05 21:25 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 盼 運動愉快 心怡自在 ^_^
    2019-09-05 21:26 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 晚安😴放鬆❤️
    運動愉快
    2019-09-05 22:03 ·
     1 個人推
    ICEMAN0101 Gordon哥早安😊運動愉快
    2019-09-06 06:37 ·
     1 個人推
    戴志龍 謝謝gordon哥
    應該沒事了 今天一早雙腳無任何異狀 快樂星期五 下班還可以快樂小跑一下
    2019-09-06 12:28 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚上好 運動愉快 甲飽飽

    公主一定病不輕33度這樣跑
    2019-09-06 18:14 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 錢難賺啊……
    其實我偶爾才加一次班啦，但天性就是愛抱怨 哈哈哈
    謝謝哥的關心捏～
    2019-09-06 19:50 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 祝 運動愉快 心怡自在 ^_^
    2019-09-06 22:15 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 辛苦了
    多跑兩點
    宣洩出來👍👍👍👍
    2019-09-06 23:34 ·
     1 個人推
    簡忠豪 謝謝Gordon鼓勵，有復原一些，持續康復中哦...
    2019-09-07 10:43 ·
     1 個人推
    周點點 早安～錢難賺大家都一樣啊、加油💪跑就對了
    2019-09-07 10:53 ·
     1 個人推
    楊孝忠 平時訓練少 跑個長距離 可是累啊
    2019-09-07 12:25 ·
     1 個人推
    陳志祥 午安，跑完後心情有好多了喔
    2019-09-07 12:57 ·
     1 個人推
    ICEMAN0101 Gordon哥下午好😀週末運動愉快
    2019-09-07 13:31 ·
     1 個人推
    狸子 辛苦了！用汗水釋放一下壓力吧！
    2019-09-07 23:40 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 祝 順心愉快 運動自在喔 ^_^
    2019-09-08 14:02 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2019-09-16 13:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'21"00:10'48"
    305'07"00:15'55"
    405'10"00:21'05"
    505'12"00:26'17"
    605'12"00:31'29"
    705'13"00:36'42"
    804'56"00:41'38"
    905'05"00:46'43"
    1005'11"00:51'54"
    1105'05"00:56'59"
    11.705'02"01:00'42"

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