5.1 km | 00:33:38 | 06:33/km日期: 2019-09-07 17:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'43" / 06'16" / 05'50" / 05'17" / 08'12" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+05'05") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
351.33 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'16" | 00:12'59" |
3 | 05'50" | 00:18'49" |
4 | 05'17" | 00:24'06" |
5 | 08'12" | 00:32'18" |
5.1 | 10'23" | 00:33'38" |