5.3 km | 00:37:54 | 07:06/km日期: 2019-08-21 20:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'31" / 06'59" / 06'48" / 07'20" / 07'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'29") | 823 / 823 |
| 2 | | 01:02'01" (+57'26") | 42 / 865 |
| 3 | | 04'35" | 823 / 1689 |
| 4 | | 35'39" (+31'04") | 76 / 1765 |
| 5 | | 04'38" (+00'03") | 820 / 2586 |
| 6 | | 26'49" (+22'14") | 100 / 2686 |
| 7 | | 04'43" (+00'08") | 825 / 3512 |
| 8 | | 38'51" (+34'16") | 69 / 3581 |
| 9 | | 05'02" (+00'27") | 822 / 4404 |
| 10 | | 38'13" (+33'38") | 67 / 4472 |
| 11 | | 05'10" (+00'35") | 823 / 5296 |
| 12 | | 09'53" (+05'18") | 22 / 5319 |
| 13 | | 17'59" (+13'24") | 14 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'59" | 00:14'30" |
| 3 | 06'48" | 00:21'18" |
| 4 | 07'20" | 00:28'38" |
| 5 | 07'16" | 00:35'54" |
| 5.3 | 06'02" | 00:37'55" |
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