Shui Shing Tommy Wong 2014/07/08 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

11.3 km | 01:03:27 | 05:37/km

日期: 2014-07-08 20:43 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 89%

Pace: 06'32" / 06'47" / 06'43" / 05'24" / 05'42" / 05'58" / 05'52" / 04'18" / 05'02" / 05'37" / 04'26" / 04'07" /

7月累積里程 : 315.14 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

eric, Andy Tsang 和其他 39 人說推

留言

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黎偉國我也要加油啊

2014-07-08 23:30 ·

NamLi 大哥成就黎3分速了~~強~~

2014-07-10 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'47"	00:13'19"
3	06'43"	00:20'02"
4	05'24"	00:25'26"
5	05'42"	00:31'08"
6	05'58"	00:37'06"
7	05'52"	00:42'58"
8	04'18"	00:47'16"
9	05'02"	00:52'18"
10	05'37"	00:57'55"
11	04'26"	01:02'21"
11.3	04'06"	01:03'27"

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