10.0 km | 00:52:59 | 05:17/km日期: 2019-09-05 17:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'13" / 05'18" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'20" / 05'19" / 05'19" / 05'26" / 258'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.98 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
4085.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'18" | 00:10'31" |
| 3 | 05'18" | 00:15'49" |
| 4 | 05'17" | 00:21'06" |
| 5 | 05'15" | 00:26'21" |
| 6 | 05'20" | 00:31'41" |
| 7 | 05'19" | 00:37'00" |
| 8 | 05'19" | 00:42'19" |
| 9 | 05'26" | 00:47'45" |
| 10.0 | 05'10" | 00:52'55" |
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