Bo Siou Wu 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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10.0 km | 01:01:11 | 06:06/km

日期: 2014-07-09 21:15 - 地點: 公道五路 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'13" / 06'31" / 06'30" / 05'40" / 06'29" / 05'31" / 06'10" / 06'20" / 06'29" / 572'43" /

今天的汗像是用倒的一樣

7月累積里程 : 132.73 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Zong Ming Shi 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'31"	00:11'44"
3	06'30"	00:18'14"
4	05'40"	00:23'54"
5	06'29"	00:30'23"
6	05'31"	00:35'54"
7	06'10"	00:42'04"
8	06'20"	00:48'24"
9	06'29"	00:54'53"
10.0	06'31"	01:01'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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