11.2 km | 01:01:59 | 05:32/km日期: 2019-04-10 21:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 05'26" / 05'42" / 05'31" / 05'37" / 05'26" / 05'22" / 05'25" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" | 184 / 11184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'26" | 00:12'19" |
| 3 | 05'42" | 00:18'01" |
| 4 | 05'31" | 00:23'32" |
| 5 | 05'37" | 00:29'09" |
| 6 | 05'26" | 00:34'35" |
| 7 | 05'22" | 00:39'57" |
| 8 | 05'25" | 00:45'22" |
| 9 | 05'27" | 00:50'49" |
| 10 | 05'24" | 00:56'13" |
| 11 | 05'24" | 01:01'37" |
| 11.2 | 05'29" | 01:02'38" |
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