5.1 km | 00:40:06 | 07:53/km日期: 2019-09-04 17:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'44" / 07'05" / 07'15" / 07'24" / 08'26" / 27'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'56" (+19'51") | 81 / 5081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.75 km 
Mizuno Synchro MX2 累積 :
1440.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'05" | 00:14'49" |
| 3 | 07'15" | 00:22'04" |
| 4 | 07'24" | 00:29'28" |
| 5 | 08'26" | 00:37'54" |
| 5.1 | 26'53" | 00:40'06" |
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