11.1 km | 01:38:06 | 08:48/km日期: 2019-09-03 18:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 12'52" / 09'47" / 06'29" / 07'18" / 09'35" / 06'18" / 07'14" / 05'51" / 07'47" / 09'20" / 13'32" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+07'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'20" (+03'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'32" (+07'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'34" (+08'43") | 138 / 11138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.23 km 
Nike air zoom vomero 14 white 累積 :
259.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 09'47" | 00:22'39" |
| 3 | 06'29" | 00:29'08" |
| 4 | 07'18" | 00:36'26" |
| 5 | 09'35" | 00:46'01" |
| 6 | 06'18" | 00:52'19" |
| 7 | 07'14" | 00:59'33" |
| 8 | 05'51" | 01:05'24" |
| 9 | 07'47" | 01:13'11" |
| 10 | 09'20" | 01:22'31" |
| 11 | 13'32" | 01:36'03" |
| 11.1 | 14'33" | 01:38'04" |
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