5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km日期: 2019-09-04 19:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'31" / 06'20" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'26" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'28" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'30" (+00'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'37" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'36" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'49" (+00'23") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'15" (+01'49") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'20" | 00:11'51" |
| 3 | 05'35" | 00:17'26" |
| 4 | 05'37" | 00:23'03" |
| 5 | 05'43" | 00:28'46" |
| 5.0 | 06'56" | 00:28'52" |
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