4.0 km | 00:17:53 | 04:25/km日期: 2019-09-02 19:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 04'47" / 04'24" / 04'25" / 06'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'28") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'24" | 00:09'11" |
| 3 | 04'25" | 00:13'36" |
| 4 | 06'44" | 00:20'20" |
| 4.0 | 04'09" | 00:20'29" |
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