15.1 km | 01:17:52 | 05:08/km日期: 2014-07-08 19:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 06'35" / 05'59" / 06'04" / 05'17" / 05'04" / 06'26" / 05'18" / 04'45" / 04'38" / 04'31" / 04'37" / 04'29" / 04'32" / 04'28" / 04'34" / 04'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.89 km 老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'59" | 00:12'34" |
3 | 06'04" | 00:18'38" |
4 | 05'17" | 00:23'55" |
5 | 05'04" | 00:28'59" |
6 | 06'26" | 00:35'25" |
7 | 05'18" | 00:40'43" |
8 | 04'45" | 00:45'28" |
9 | 04'38" | 00:50'06" |
10 | 04'31" | 00:54'37" |
11 | 04'37" | 00:59'14" |
12 | 04'29" | 01:03'43" |
13 | 04'32" | 01:08'15" |
14 | 04'28" | 01:12'43" |
15 | 04'34" | 01:17'17" |
15.1 | 04'13" | 01:17'52" |