12.0 km | 01:27:39 | 07:18/km日期: 2019-09-03 05:01 - 總爬升: 121 m - 地點: 伍福宮 - 平均心率: 137 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'19" / 06'32" / 08'55" / 07'01" / 08'22" / 13'58" / 07'21" / 06'28" / 06'51" / 10'23" / 07'08" / 05'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'22" (+04'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.38 km 
ASICS 虎走1011A242-700 累積 :
424.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'32" | 00:12'51" |
| 3 | 08'55" | 00:21'46" |
| 4 | 07'01" | 00:28'47" |
| 5 | 08'22" | 00:37'09" |
| 6 | 13'58" | 00:51'07" |
| 7 | 07'21" | 00:58'28" |
| 8 | 06'28" | 01:04'56" |
| 9 | 06'51" | 01:11'47" |
| 10 | 10'23" | 01:22'10" |
| 11 | 07'08" | 01:29'18" |
| 12 | 05'47" | 01:35'05" |
| 12.0 | 07'18" | 01:35'06" |
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