4.5 km | 00:31:41 | 07:02/km日期: 2019-09-02 19:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5770 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'04" / 06'51" / 06'48" / 06'51" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'11") | 1002 / 1002 | 181 / 77 |
| 2 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 2003 | 185 / 77 |
| 3 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 3003 | 183 / 78 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4004 | 181 / 79 |
| 5 | | 07'19" (+00'24") | 500 / 4504 | 177 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.60 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
196.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'51" | 00:13'55" |
| 3 | 06'48" | 00:20'43" |
| 4 | 06'51" | 00:27'34" |
| 4.5 | 08'09" | 00:31'41" |
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