連培君 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

連培君新北市
ID 434895

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3.3 km | 00:31:22 | 09:30/km

日期: 2019-08-29 20:04 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'17" / 04'01" / 11'37" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'08" (+05'27")

1013 / 1013

2

05'06"

(15'23")

04'41"

1086 / 2100

3

11'28"

(26'51")

11'33" (+06'52")

992 / 3092

4

03'17"

(30'08")

11'07" (+06'26")

294 / 3387

8月累積里程 : 24.35 km

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TestRunner, 張清榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	04'01"	00:14'18"
3	11'37"	00:25'55"
3.4	10'53"	00:30'08"

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