4.8 km | 00:28:39 | 06:00/km日期: 2019-09-02 06:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'02" / 06'08" / 05'57" / 05'51" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'18") | 431 / 431 |
| 2 | | 06'06" (+00'30") | 419 / 851 |
| 3 | | 06'08" (+00'32") | 420 / 1272 |
| 4 | | 06'15" (+00'39") | 411 / 1683 |
| 5 | | 06'01" (+00'25") | 425 / 2109 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 427 / 2537 |
| 7 | | 05'55" (+00'19") | 435 / 2973 |
| 8 | | 05'50" (+00'14") | 441 / 3414 |
| 9 | | 05'53" (+00'17") | 434 / 3849 |
| 10 | | 05'41" (+00'05") | 442 / 4292 |
| 11 | | 05'36" | 440 / 4732 |
| 12 | | 15'45" (+10'09") | 34 / 4767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 408.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'08" | 00:12'10" |
| 3 | 05'57" | 00:18'07" |
| 4 | 05'51" | 00:23'58" |
| 4.8 | 06'17" | 00:28'48" |
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