7.0 km | 00:37:20 | 05:20/km日期: 2019-09-01 17:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'16" / 05'16" / 05'18" / 05'26" / 05'29" / 05'18" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'16" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'29" (+00'14") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'11" | 562 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.98 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
4088.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'16" | 00:10'32" |
| 3 | 05'18" | 00:15'50" |
| 4 | 05'26" | 00:21'16" |
| 5 | 05'29" | 00:26'45" |
| 6 | 05'18" | 00:32'03" |
| 7.0 | 05'16" | 00:37'19" |
留言 
