2019.8.31 特別任務

即便是跨夜跑到凌晨近四點才回家，簡單的盥洗之後還是要準備出門赴約，赴什麼約？赴跟我家淑麗主播的約，平常沒機會運動的淑麗姐因為一時衝動報了名了田中半馬，現在只好在極有限的時間裡面加緊練習務求在關門前順利完成比賽，身為公司少數的路跑愛好者，這個忙當然要幫。

為了讓淑麗姐第一次的練習更順利，回到家後準備了一些簡單的補給，一壺冰水、32Gi能量飲、舒跑、香蕉、麵包、巧克力，另外央請山貓路跑團訓練組的阿麗Yun-ru Huang與朱希駿大哥協助暖身、陪跑、收操、觀念建立，當然各項裝備的適用性還是討論的話題之一，畢竟除了時間內完賽的目標外，如何美美的殺光攝影師底片也是很重要滴。
經過兩位阿麗的討論過後，大阿麗考量大家的便利性與本身實力決定將練習場地從華江橋移師到公館水岸廣場，從永福橋往木柵方向跑1.5公里後折返，這裡是許多跑團假日團練的熱門路線之一，雖然抵達的時間是太陽高掛的七點鐘，但沿途都有遮蔽跑起來還算舒適，再來就是實際跑跑了。

果然，淑麗的跑步實力一如她先前敘述的「初階」，跑得慢沒有關係，但是我最無法忍受的還是她腰際間那個阿婆腰包，雖然我知道這是初階跑者剛接觸跑步時會買的款式，但就是不適合，為了讓她知道為什麼不推薦這種腰包只好讓阿姐戴著它跑一趟，親自感受一下。

雖然速度不快但是腳步還算平穩，也感覺得到她的認真與積極，小阿麗配合阿姐的速度陪著慢慢挺進，朱大哥則是在後頭壓隊守護，我呢？我在幹嘛？因為他們跑步的速度比我用走的還慢所以.......只能幫忙拍照作紀錄了，印象中平均速度好像在8:30～9:00之間，對初學者來說還算不錯。

女生真的激不得，帶著滿臉通紅跑完第一趟的3公里回到永福橋，我趕忙幫大夥遞水送上能量飲，本來想說一趟結束應該就可以收工吃早餐了吧，沒想到居然還要加碼再一趟，而且為了讓我把「等妳跑步比我走路快....」這句話吞回去阿姐居然加速了，齁～～不得不走得更認真才行。

今天的跑步初體驗在完成了5公里的距離後結束，而且全程都是用跑的，果然女生的腮紅還是天然欸尚賀，在小阿麗的指導下完成收操之後就是期待的早餐時光，謝謝阿姐的慷慨，用餐時聽著淑麗姐聊到九月份即將開始的公益桌曆計畫，為了實踐她「每個人都應該發揮自己的影響力·為了讓社會變得更好」這個理念確實很辛苦，希望屆時大家都可以踴躍支持喔。

#SUUNTO
#凹凸眼鏡
#Rudy_Projetc
#豆豆鞋帶
#32Gi能量飲
#U_gym智能按摩機