3.1 km | 00:17:38 | 05:39/km日期: 2019-09-01 05:15 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2990 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'38" / 05'21" / 05'29" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2001 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'57" (+00'35") | 1002 / 3003 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 115 / 3119 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
478.29 km 
母子鱷魚 競速Y拖跑鞋綠 累積 :
1755.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'21" | 00:10'59" |
| 3 | 05'29" | 00:16'28" |
| 3.1 | 09'47" | 00:17'38" |
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