Mel 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Mel 台北市
ID 410347

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6.0 km | 01:28:01 | 14:47/km

日期: 2019-08-31 18:24 - 總爬升: 508 m - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 22'01" / 01'25" / 19'27" / 12'16" / 00'15" / 27'40" / 04'48" /

基本訓練

8月累積里程 : 103.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'01"	00:22'01"
2	01'25"	00:23'26"
3	19'27"	00:42'53"
4	12'16"	00:55'09"
5	00'15"	00:55'24"
6	27'40"	01:23'04"
6.4	10'24"	01:27'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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