鄭永成 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.1 km | 00:31:53 | 06:18/km

日期: 2019-08-31 22:05 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'29" / 06'02" / 06'12" / 06'16" / 06'15" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'27" (+00'26")

989 / 989

2

06'08"

(12'31")

06'01"

1017 / 2006

3

06'12"

(18'43")

06'12" (+00'11")

997 / 3004

4

06'16"

(24'59")

06'14" (+00'13")

1003 / 4007

5

06'21"

(31'20")

06'17" (+00'16")

1008 / 5016

6

00'20"

(31'40")

07'09" (+01'08")

46 / 5062

彰化

鄭永成

·

8月累積里程 : 453.30 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

yoyo, 阿志和其他 53 人說推

·

觀看另 8 則留言

呂理用午安！夜跑愉快！
恭喜8月跑量達453K！

2019-09-02 16:50 ·

J R Wang 🇹🇼 晚安好！,太厲害了，運動愉快😀👍

2019-09-02 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'02"	00:12'31"
3	06'12"	00:18'43"
4	06'16"	00:24'59"
5	06'15"	00:31'14"
5.1	06'54"	00:31'40"

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