Shui Shing Tommy Wong 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

15.4 km | 01:31:54 | 05:57/km

日期: 2014-07-07 20:45 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'01" / 05'59" / 06'13" / 06'19" / 05'44" / 05'35" / 06'04" / 06'19" / 05'40" / 05'59" / 05'55" / 05'47" / 06'00" / 06'32" / 05'35" / 05'18" /

7月累積里程 : 315.14 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 28 人說推

·

悠跑傻仔勁成

2014-07-07 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'59"	00:12'00"
3	06'13"	00:18'13"
4	06'19"	00:24'32"
5	05'44"	00:30'16"
6	05'35"	00:35'51"
7	06'04"	00:41'55"
8	06'19"	00:48'14"
9	05'40"	00:53'54"
10	05'59"	00:59'53"
11	05'55"	01:05'48"
12	05'47"	01:11'35"
13	06'00"	01:17'35"
14	06'32"	01:24'07"
15	05'35"	01:29'42"
15.4	05'18"	01:31'54"

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