7.3 km | 00:56:25 | 07:42/km日期: 2019-08-29 06:04 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 9640 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'36" / 07'35" / 08'00" / 07'47" / 07'29" / 07'20" / 07'19" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+01'18") | 1006 / 1006 | 170 / 68 |
| 2 | | 07'35" (+00'20") | 1008 / 2014 | 172 / 76 |
| 3 | | 07'56" (+00'41") | 1007 / 3022 | 172 / 73 |
| 4 | | 07'42" (+00'27") | 1001 / 4023 | 169 / 76 |
| 5 | | 07'29" (+00'14") | 1008 / 5031 | 170 / 78 |
| 6 | | 07'17" (+00'02") | 1006 / 6037 | 170 / 80 |
| 7 | | 07'15" | 1007 / 7045 | 169 / 81 |
| 8 | | 06'59" | 319 / 7365 | 170 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
339.54 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'35" | 00:16'11" |
| 3 | 08'00" | 00:24'11" |
| 4 | 07'47" | 00:31'58" |
| 5 | 07'29" | 00:39'27" |
| 6 | 07'20" | 00:46'47" |
| 7 | 07'19" | 00:54'06" |
| 7.3 | 07'14" | 00:56'25" |
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