10.4 km | 01:39:07 | 09:31/km日期: 2019-08-28 04:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'15" / 07'36" / 07'15" / 07'41" / 07'40" / 20'23" / 09'22" / 06'46" / 06'53" / 05'19" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" (+09'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'23" (+15'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'14" (+06'56") | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 07'36" | 00:22'51" |
| 3 | 07'15" | 00:30'06" |
| 4 | 07'41" | 00:37'47" |
| 5 | 07'40" | 00:45'27" |
| 6 | 20'23" | 01:05'50" |
| 7 | 09'22" | 01:15'12" |
| 8 | 06'46" | 01:21'58" |
| 9 | 06'53" | 01:28'51" |
| 10 | 05'19" | 01:34'10" |
| 10.4 | 12'15" | 01:39'07" |
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